Drei Blöcke Step Choreo, jeweils rechts und links, und am Ende „geschnitten“ – der Klassiker der Step Aerobic Stunden.
Mit dieser Serie steigst du in dieses Stundenformat ein, nachdem du mit Basic Step die Grundschritte kennengelernt hast.
Ganz nebenbei und dann doch wieder hauptsächlich bringen dir diese Einheiten intensive und effektive Cardio-Trainings 🙂
Das Drehen am Fussballen ist unbedingt erforderlich!
Derzeit erhältliche Folgen:
Step Aerobic Beginner Folge 01, 45 Minuten (132 BPM)
Step Aerobic Beginner Folge 02, 55 Minuten (132 BPM)
