Das Training vor allem der Haltemuskulatur (Core, Bauch, Rücken, Beine) und Stretching (Gesundheitsstretching, ohne Split-Training) in einer Einheit.
Zu entspannender Musik, aber im Takt mit Tempo.
Derzeit erhältliche Folgen:
Stretch & Tone Folge 01, 60 Minuten
Stretch & Tone Folge 02, 60 Minuten
Stretch & Tone Folge 03, 60 Minuten (mit Elastiband oder langem Handtuch)
