Das klassische Workout mit nur einem Paar Hanteln.
Es passen deine üblichen, für alle anderen Workouts verwendeten Gewichte.
Es können Übungen mit beiden Hanteln in einer Hand vorkommen. Ich verborge weiterhin, falls du für diese Übungen eine doppelt so schwere Hanteln verwenden möchtest.
Derzeit erhältliche Folgen, der Cardio-Teil ist extra aufgelistet:
Workout mit Hanteln Folge 01, 90 Minuten (Querformat) (Mini-Choreo)
Workout mit Hanteln Folge 02, 90 Minuten (Querformat) (basic Choreo HiLo mit Grapevine)
Workout mit Hanteln Folge 03, 90 Minuten (Querformat) (Taeboxing)
