Das klassische Workout in der 60-Minuten-Version, mit nur einem Paar Hanteln.
Es passen deine üblichen, für alle anderen Workouts verwendeten Gewichte.
Es können Übungen mit beiden Hanteln in einer Hand vorkommen. Ich verborge weiterhin, falls du für diese Übungen eine doppelt so schwere Hanteln verwenden möchtest.
Derzeit sind 2 Folgen erhältlich, die erste Folge ist Teil einer anderen Serie:
Workout mit Hanteln Folge 01, 60 Minuten = Workout 04, 60 Minuten (nur mit Hanteln) (basic Choreo HiLo mit Grapevine) (Querformat)
Workout mit Hanteln Folge 02, 60 Minuten (Mini-Choreo vor der geviertelten Matte) (Querformat)
Workout mit Hanteln Folge 03, 60 Minuten (Taeboxing) (Querformat)
Workout mit Hanteln Folge 04, 60 Minuten (Intervalle mit der ausgelegten Matte) (Querformat)
