Reine Dehn-Trainingsprogramme.
Ausgenommen habe ich hier die Split-Training-Videos, obwohl die natürlich auch zu „Stretching“ gehören, einfach weil die sehr speziell sind, und nur eine Bewegung/Position trainieren.
Derzeit erhältlich:
Home-Office-Stretch am Sessel, 10 Minuten – im Sitzen und im Stehen (Querformat)
Home-Office-Stretch am Sessel, 15 Minuten – im Sitzen und im Stehen (Querformat)
Stretching nach Laufen, Walken, Wandern, 20 Minuten“ – speziell für die Bein- und Hüftmuskulatur nach einer länder andauernden Fortbewegungs-Belastung (Hochformat)
Stretching, 30 Minuten – ein allgemeines Dehnprogramm, optional mit einem längeren Band und Yogablöcken (Querformat)
Stretching, 60 Minuten – ein umfassendes, allgemeines Dehnprogramm (inkl. einem Split-Teil, der modifiziert werden kann), ideal mit einem längeren Band und optional mit Yogablöcken, Yogabrett und/oder Airex Balance Pad (nur zum Draufsetzen beim Split) (Hochformat)
Stretching: Bein- und Hüftmuskeln fortgeschritten, 60 Minuten – optional mit Yogablöcken, Yogabrett und/oder Airex Balance Pad (nur zum Draufsetzen beim Split) und eventuell einem Elastiband (Querformat)
