Wir trainieren am Samstag in Saal 3 (nach den Stiegen nach links):
Matten findet ihr direkt vor unserem Saal (nach den Stiegen nach links).
Im Gerätekammerl vor Saal 1 (nach den Stiegen nach rechts den Gang entlang ganz hinten nach den Toiletten) gibt es Hanteln und Fussmanschetten:
Hanteln mit 0,5 kg (sehr leicht) in gelb und 1 kg (leicht) in rot:
Hanteln mit 1,5 kg (mittel) in grün und 2 kg mit weissem Punkt:
Hanteln mit 3 kg (sehr schwer) mit rotem Punkt:
Fussmanschetten mit 0,5 kg (leicht) und mit 1 kg (mittel – schwer):
Ausserdem gibt es im Gerätekammerl vor Saal 1 (nach den Stiegen nach rechts den Gang entlang ganz hinten nach den Toiletten) Steps, die wir oft verwenden werden.
Die Steps nehmen wir nur bei Bedarf.
Hanteln und Fussmanschetten (und Matte) nehmen wir immer, diese Dinge könnt ihr euch vor jeder Einheit in den Saal holen.
Manchmal werden wir uns auch Reifen nehmen, und für Übungen sowie als Bodenmarkierung verwenden (kein Hoola-Hoop), Reifen gibt es vor Saal 1 und vor Saal 3.
Manchmal werden wir auch kleine Gymnasstikbälle für unsere Übungen und den Cardio-Teil verwenden.