Kursstart März 2025 (Sommersemester 2025)
Stundeninhalt: Ganzkörpertraining mit Betonung auf Rücken, Bauch, Core, Körperhaltung und Beweglichkeit. Wir verwenden Sessel, Steps (als Bank für Übungen und zum Sitzen), Hanteln, Fussmanschetten, Widerstandsbänder, Gymnastikbälle und Ringbänder. Ohne Cardio-Training.
Adresse: Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
Erreichbarkeit: Mit der U3 zur Johnstrasse ist man in 20 Geh-Minuten vor Ort (wenn man sehr langsam geht), von der U3-Station Kendlerstrasse sind es 15 Geh-Minuten, die Linien 10A, 48A, und 49 fahren ebenso zur Sportstätte.
Wir trainieren im Gymnastiksaal im Erdgeschoss.
