Die 60-Minuten-Version von Sweat & Tone, 90 Minuten.
Au Zeitgründen verzichte ich in dieser Serie auf einen längeren Bodenteil. Lediglich Bauch/RückenCore unterrichte ich vor dem Stretch am Ende der Einheit auf der Matte.
Derzeit erhältliche Folgen:
Sweat & Tone Folge 01, 60 Minuten (Querformat)
Sweat & Tone Folge 02, 60 Minuten – mit Seil-Intervallen und optional einem Pilatesring (Querformat)
