Die Stärken der Hanteln in Korrelation zu den Therabändern:
0,5 kg (gelb, rosa) = Theraband gelb
1,0 kg (orange) = Theraband rot
1,5 kg (rot, dunkelgrün, dunkelrosa) = Theraband grün
2,0 kg (blau, hellgrün) = Theraband blau
2,5 kg (braun, dunkelgrün) = Theraband blau/schwarz
3,0 kg (hellblau, schwarz, rot) = Theraband schwarz
4,0 kg = Theraband silber
5 kg = Theraband silber/gold
6 kg = Theraband gold
Die Fußmanschetten:
0,5 kg (grün, grau)
0,75 kg (türkis)
1,0 kg (grau)
1,5 kg (grau, rot)
Die Ringbänder:
gelb = leicht
rot = mittel
grün = schwer
Die Ringbänder leiern mit der Zeit etwas aus, daher sind ganz neu aussehende immer etwas schwerer als ganz alt aussehende.
Die Exertubes (ohne Zwischenteil):
Gelb mit weißem Griff = extra leicht
Dunkelrot = leicht
Gelb = mittel
Grün = schwer
Hellrot = sehr schwer
Blau = extrem schwer
Step-Tubes (mit Zwischenteil):
Double-Tubes (nicht am Bild) = extra leicht und extra lang
Dunkelrot = leicht
Gelb = mittel
Grün = schwer
Punk = sehr schwer
Lila = extra schwer
Elastibands (grundsätzlich eher schwer):
Grün = Leicht
Lila = Mittel
Blau = Schwer
Schwarz = Sehr schwer
