„Bodywork“ am USI Wien entspricht im Groben meinen „Workouts“ – wir trainieren Cardio, machen Übungen für den ganzen Körper, und dehnen am Ende jeder Einheit.
In dieser Einheit sind vor allem sehr junge StudentInnen angemeldet, ich unterrichte entsprechend einen flotten Cardio-Teil im High Impact, einfach aber intensiv, zu lauterer Musik, quasi Disco fürs Herzkreislaufsystem 😉
Adresse: Grimmgasse 12-18, 1150 Wien
Erreichbarkeit: 52, 57A, 58, auch U4 Meidlinger Hauptstrasse oder U6/U4 Längenfeldgasse
Es gibt Hanteln (1 und 2 kg) und Fussmanschetten (0,5 kg), sowie Seile als Bodenmarkierung zum Drübersteigen. Ich werde wohl auch Ringbänder und Co. vor Ort lagern.
In den Sommermonaten besteht eventuell die Möglichkeit, im Freien zu trainieren.
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